管天管地管不了别仁攀拉屎放屁，话虽如斯，但比来怀孕5个月的林妈妈要被本身的乾坤屁给烦逝世了。
自负年夜怀孕后，林妈妈就多了个绰号——屁精，老公给起的，家白叟也都跟着叫。林妈妈给我说，本身怀孕后屁就没停过，屁多的时刻一分钟就能放4、5个，并且气又长又响，更无奈的是还超等臭。有时刻躺被窝，没忍住，直接放被窝里了，老公一听屁响立时往被窝外面逃窜。有时刻睡觉老第宅来抱抱，听到屁响，跑的比兔子都快。固然知道这确切不雅不雅，然则本身也不由得，并且每次听到他们叫屁精的时刻，都难堪的想找个耗子洞躲一躲。
孕妈体内有充分的水分，这才有助于排便缓解胀气，是以孕期必定要多喝水，建议孕妈喝温开水，冷水轻易出现肠绞痛。
后来我问了身边了孕妈，她们也表示怀孕后屁就变得尤为的多，在家还好，在"大众,"场合就显得尤其的难堪，可是本身也不由得。
为什么怀孕后孕妈就变得爱放屁的？
1、孕初期的时刻，体内激素渗出改变、黄体酮副感化，导致胃酸渗出削减，出现肚子胀气。
2、孕中期的时刻，子宫的增大年夜和内渗出的改变，榨取到肠子，使得肠子不轻易蠕动，出现消化不良，这是经常放屁的一个原因。
不过这些都是怀孕后的┞俘常现象，孕妈弗成担心。如不雅孕妈感到屁多难堪的话，可以经由过程下面这些小妙招，削减放屁的次数。
孕妈要记得少吃多餐，不要吃得太饱，吃饭时记得细嚼慢咽，防止吞气太多，建议每口要嚼28次阁下。少喝或者就不要喝碳酸饮料。
调剂饮食
少吃产气食物，如碳酸饮料、豆类、乳成品、薯类、高纤维食物等。适量多吃一些助消化的喷鼻蕉、葡萄、酸奶等食物。
多喝白开水
恰当按摩、活动
胀气很大年夜程度上是因为便秘，是以建议孕妈多动动，饭后不要急速躺在歇息。此外日夕记得按摩一下腹部，促进肠道蠕动，缓解胀气的情况。
##有同样屁多的宝妈吗？##
削减进入消化道的气体
来源：好孕
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