• 网友说：生过宝宝的妈妈都知道，产后会伴随很多问题，身体会非常不适。 例如： 产后不少孕妇的腹部松弛，**丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。 那么这时候就需要做一些适当的循序渐进的运动和吃一些补品来增加妈妈的健康！ 产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行...查看全部
• 网友说： 很多年轻妈妈们都在问 产后如何快速减肥 ？要想快速减肥不仅要在饮食上有所控制，另外还要加上一些运动，必要的时候还要用一些减肥产品，这里所指的减肥产品绝对不是减肥药。就让小编来告诉你产后如何快速减肥吧。 http://www.pgpop.com/uploadfile/201009/20100924095143275.jpg 更多网友推荐的减肥方法 1 起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一...查看全部
• 网友说：呵护乳房6招 1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。 2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 3.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 4.发...查看全部

本文标题：教你如何远离产后抑郁症

地址：http://www.yunyuhome.com/huaiyun/bjtj/40525.html