• 孕妇忌紧张心理
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• 孕早期准妈妈，用香蕉缓解紧张
• 心理干预可缓解孕妇焦虑郁闷

• 网友说：我现在怀孕5-6周，有的时候会莫名的紧张心慌，想一些自己担忧的事情。请问大家有什么好的缓解办法吗，谢谢大家了。查看全部
• 网友说： 理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使 情绪好转。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大 脑中枢发生应激反应，从而改善心理状况。 研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的 情绪也明显地变好。另外，通过将电极接到妇女身上的实验观察到，在洗 头、梳理并吹干的过程中，精神变得愉快；同时，心律亦变缓，血压呈现 下降。这位心理学家还认为，一个人...查看全部
• 网友说：下个月我姐姐就要生产了，但是她现在非常紧张！紧张到晚上睡觉都睡不着，整天走路都紧张，我们都一直盒她说话缓解她得紧张情绪，但是效果不大，请问怎么样可以缓解她得情况。我们需要怎么样去做呢？ 那天我安慰她，她还说了我一顿，唉唉查看全部

本文标题：你会自我缓解紧张情绪吗

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