产后宜勤换衣服宜经常梳头
2013-01-31 23:17:16 来源:www.yunyuhome.com
产后宜勤换衣服
产后第一周内,新妈妈的汗液、乳汁、恶露比较多,容易污染衣裤,所以新妈妈内衣、内裤要天天更换,床罩、床单要勤洗勤换,保持清洁干燥。
刷牙以3分钟为宜
新妈妈比一般人更应该注意口腔卫生。建议早晚刷牙,进食后漱口。牙刷提倡使用软毛的保健牙刷,用温水刷牙。正确的刷牙方法为“竖刷法”,即上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里外都要刷到,每次刷牙时间以3分钟为宜。
新妈妈宜经常梳头
新妈妈汗腺分泌旺盛,出汗多,若不梳头,头发里藏污纳垢,很不卫生。经常梳头,既可保持头皮清洁,又可加速血液循环,达到防止脱发的目的。如果头发过长难以梳理,无需心急,应缓慢梳理,亦可于产前将头发剪短,以易于产后梳理。
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