早在生孩子前就听到老一辈经常念叨，身上有很多病都是坐月子时落下的。我那时想不明白，坐月子和生病有什么关系呢？等到自己怀孕时，一个人在遥远的异国他乡，亲朋好友不停叮嘱，月子一定要坐好，不要像西方人那样，孩子出生两天就出去滑雪！

    妈妈知道我是个随心所欲的入，对自己的身体也过于自信，所以她更是担心，时刻在我耳边敲警钟：一定要注意，落下月子病，是很难治好的。所以，我对坐月子就一点也不敢马虎，在怀孕前做足了功课，生产之后，取中西之长，坐了一个非常完美的月子。

    怀孕时我就问了朋友在瑞典生孩子的情况，让自己心里有个底，然后把这些信息传达给在瑞典伺候我月子的公公婆婆，更让他们做好思想准备。

    我跟他们说好了，到时一定会有一些中西方坐月子观念的冲突，我们既要保留传统中国月子的好习惯，也要吸取一些西方月子的好经验。

    在坐月子期间，我都很主动地配合吃下公公婆婆准备的月子餐，听从他们的劝告，不做一些太出格的事情。而他们也不反对西方月子里可以洗头洗澡，偶尔出门走走等的做法。

    我觉得，有些事情本身就没有绝对的对错，往这边偏一点或那边偏一点都无关紧要。关键的是，对于怎样坐月子，家庭成员之间应该持比较一致的观念，保持良好的心情，产妇根据自身情况坐最适合自己的月子。

    刚生完豆豆，在公公婆婆不知情的情况下，我已被护士强拉去洗了一个澡。既然已经开了一个“西式头”，公公婆婆也放弃了让我完全听从他们坐“中式月子”的想法。

    婆婆说：“要是以前啊，坐月子是不能洗头洗澡刷牙的。”

    老公说：“那是以前条件不允许，现在房里有暖气，又是淋浴，又暖和又卫生，不存在着凉。”

    所以，我在月子期间天天洗澡，甚至一天两次。不过要遵照医生的建议，只用温水冲洗，也要视自己的体力安排时间，一次不洗太久。

    生完后，痛觉神经一想比较灵敏的我，从犹豫到开始依赖止痛药。

    在西方，产后吃止痛药是很正常的事情。医生说过了，止痛药不会对哺乳期妇女和产妇产生不好影响，还能帮助我从连续的疼痛中舒缓过来，让我行动和睡觉都更加安稳。

    于是，我吃止痛药一直吃了半个月，直到伤口的痛基本消失。 

    传统的月子要求产妇要卧床休息，不要吹风，而西方月子里提倡尽早下床活动，以帮助产后恢复。

    因为生孩子消耗体力过大，加上侧切伤口一直痛的厉害，所以前半个月，我大部分是卧床休息，只偶尔下床来走动走动。我感觉这已经到了我所能承受的最大极限。

    半月后，伤口基本恢复，我的运动才慢慢多了起来，会在有太阳的时候全副武装地出去走走，一次10多分钟。开窗透气更是每天都必须做的事情。

    生完孩子护士就递给我一杯冰凉的果汁，口干舌燥的我不加细想就一口喝了下去。瑞典是直饮水，一直以来我们都是直接从水龙头下接冰凉的水喝，所以月子里也并不觉得喝凉水有不习惯。在医院也经常吃凉凉的沙拉和饭菜，也没觉得有什么。

    公公婆婆的传统月子餐我也是来者不拒，有时候就算不是很想吃，但想着是他们用心做的，也是为我和宝宝着想，也就强忍着吃下去了。

    不过，我们还是依照了饮食科学，第一个星期由于产妇身体虚弱，宝宝食量不大，不吃太油腻的东西，偏重于清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，缓解肠胃压力，帮助预防便秘。一个星期后，宝宝的食量大了，我也开始增大食量和饮水量，多喝有营养的汤水，为做一条合格奶牛而努力。

    30天的月子终于过去，以后的日子并没有因为出了月子就变得随心所欲。我还是遵循中西结合的原则，各取所长，根据自己的自身情况来安排每天的饮食起居和育儿方式。

    越来越好的身体状况和精神状况，让我的生活更加自如，育儿的经验也一点一点地丰富起来。我没有落下月子病，而且身体比怀孕前还要好，皮肤白了，头发黑了，精神状态也好很多，这一点，我想东西合璧的完美月子功不可没。 

本文标题：我的中西结合完美月子

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