产后要多注意个人卫生

产后，新妈妈新陈代谢旺盛，出汗较多，要讲究个人卫生。

       每天都要洗脸，刷牙。

       可用温湿毛巾擦洗身上，不要洗盆浴，以免污水流入阴道，引起生殖器感染。早晚要用温水洗外阴部。

      卫生纸、卫生带都要经过蒸汽消毒。卫生带要勤换勤洗，洗净后在日光下晒干。

       每次哺乳前要用肥皂洗手，用湿水洗奶头。

       产后两个月内禁止性生活，以免引起生殖器感染。

产后不宜多看电视

       新妈妈在产后休养过程中，看看电视调节一下生活是完全可以的。可是虽然科技水平日益提高，但彩色电视仍然存在少量的放射性污染，、故哺乳期的新妈妈过多看电视是对身体不利的。同时，新妈妈身体尚未恢复过来，过多看电视、长时间在居室坐卧，会影响身体的顺利康复。

  可以看书的条件

       产褥期，新妈妈全身各器官逐步恢复到孕前状态，如果妊娠期间没有并发高血压疾病，血压正常，眼底无异常改变，周身无严重性器质性病变，产后适当看书、织毛衣是完全可以的。

       产后看书、织毛衣时应选择舒适的位置，在适宜的光线下进行，不要躺着或者侧卧看书，以免影响视力。看书或织毛衣时间不宜过长，以免引起双眼疲劳、视力模糊和屈光不正等眼病。

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