分娩之后是女性恢复健康和容貌的关键时期，调理不好，不仅恢复期会延长，影响日常的工作和生活，而且疾病也会接踵而至。产后经过了一个生理和心理的变化，要恢复往日的状态需要有一定的技巧和方法。女人都十分渴望自己产后仍妩媚动人，做个漂亮的新妈妈，而不是变得臃肿难看。怎样才能让产后女人从身体和精神两方面都能又快又好地恢复健康、自信、美丽呢？新妈妈们需要产后美丽和健康方面的指导知识。

       坐月子期间有哪些注意事项？月子里的饮食有哪些禁忌？产后性生活应该注意哪些？乳少的食疗方法有哪些？产后怎样健美？等等这些都是产妇关心的问题。于是我们特地向专家咨询，编写《孕产妇营养大全》一书，以指导产妇健康地度过产后这段特殊的生理时期，调养身心，尽快地回到正常生活中。

       本书针对中国女性的生理特点以传统养生理论为基础，用现代的医学理论详解产后的细节问题，包括日常起居、饮食  营养、形体恢复、乳房的护理保健、常见疾病的   预防与常见症状的应对、顺产妇生殖器官的恢复与保健，剖腹产术后产妇的保健、特殊产妇月子期保健、产后性生活及避孕、科学哺育新生儿等。其内容丰富，融科学性、实用性和可读性于一体，是广大产妇科学坐月子使身体早日康复和哺育新生儿健康成长的必读书，也可供基层妇幼保健人员、助产士参考。

      此外，本书配以精美的图片、高档纸张和精美印刷，读者在获得可实践的文字的同时也能欣赏到一幅幅精美图片和漫画，心情也会随之愉悦起来。与传统产妇营养保健图书比较，本书最大的特色是：用通俗的语言详细说明各种保健方法，尤其是各种恰到好处的营养菜肴的制作程序和技巧，读者只要对照书上内容，去一般集市购买各种物品，在家里即可自己动手做出意想不到的产妇营养保健菜。

       目前，市场上孕育类的图书较多，大多使用一些醒目的书名来吸引读者，却未能达到全面、系统和专业的要求。正是基于这一原因，我们为新妈妈们准备了《怀孕分娩大全》、《孕产妇营养大全》、《婴幼儿护理大全》、《儿童营养大全》四本系列丛书。本全书既考虑到了专业性，又兼顾到全面性和系统性，希望能以此给新妈妈们一些专业性的指导，使想要宝宝的家庭科学有计划地受孕怀孕、安胎养胎，进而科学地进行胎教，顺利地分娩，专业地做护理及完美地育儿。

本文标题：分娩之后是女性恢复健康和容貌的关键时期

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