当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈咪体内的那个小房子一一子宮可不会一下子就恢复到原来的状态．如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康．

    子宮可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官，它将从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1千克．一般来说，产后的子宮需6—8周才能恢复到原来的大小．子宮恢复主要指子宮体、子宮颈和子宮内膜的复原．

1．产后应及时排尿

    产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态．

  2．产褥期应避免长期卧位

    产后6—8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应不床活动，这样有利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宮复原和恶露排出．卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宮后倾；如果子宮已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠不．

3．产后应该哺乳

    婴儿的吮吸刺激会反射性地引起子宮收缩，从而促进子宮复原．

4．注意阴部卫生

    要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症． 

本文标题：子宮恢复要趁早

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