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产后保养的7大错误观念
2013-01-31 23:27:28 来源:www.yunyuhome.com

1.门窗紧闭,包头防风

 

    不少人部以为产妇怕风,认为风是“产后风”(指产褥热)的祸首,因而将房屋门窗紧闭,床头挂帘,产妇则包裹住头部,严防风袭.其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前檢查,或产妇不注意产褥卫生等.实际上,如果室内卫生环境差或空气混浊,均易使产妇、婴儿患呼吸道感染疾病.若夏日门窗紧闭,空气得不到流通,还会引起产妇中暑.

 

2.越晚下床越好

 

    不少人以为产妇体质虚弱,需要补养,便让其长期静卧,饭菜都端到床上吃.事实上这种做法弊多利少,这是因为产后较长时间不起床活动,容易使本来就处于高凝状态.卜的产妇产生.卜肢静脉血栓;同时,产后盐腔底部的肌肉组织缺乏锻炼,会托不住子宮、直肠和膀胱,容易引起子宮脱垂、直肠或膀胱膨出.产后及早下床活动不仅有利于.卜肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原有的收缩力,从而保护子宮、直肠和膀胱等器官.一般来说,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第二天便可下床行走.

 

3.不能洗头、洗澡

 

    产妇分娩时要出大汁,产后也常出汁,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更不清洁,此时,病原体更易侵入.因此,产后更应该讲究个人卫生,常洗头,常洗澡.但要注意,应采用淋浴,不宜洗盐浴.盛夏时节,更应每天用温开水洗1次.

 

4.应忌口

 

    许多地方部有让产妇忌口的习惯,诸如十羊肉、鱼虾类及其他腥膻食物部不准吃.实际上,产后需要充足而千富的营养素,主副食部应多样化,仅吃一两样足不能满足产妇身体需要的,也不利于乳汁的分泌.

 

5.菜越淡越好

 

    不少地方不让产妇吃盐,菜单一点盐也不放,这也是不对的.由于产后出汁多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和钠盐.因此,产后不应少吃盐,但也不宜吃盐过多.

 

6.不能刷牙

 

    好多产妇在“月子”里不刷牙,这也是不对的.其实,产妇应比一般人更注意口腔卫生.因产妇进餐次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的几牛也随之增多,而口腔感染也不是导致产褥感染的因素之一.因此,产后应该每天早、晚各刷1次牙,每次进餐后都要漱口.

 

 

7.产后24小时后开奶

 

    一些地区有产后24小时后才开始给新生儿喂奶的习惯,认为丌奶早不好.事实却与此相反,即丌奶越早越好.这是因为婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁:又有利于子宮收缩,使子宮早日复归;同时,新生儿又能及早得到营养千富的初乳,可谓“一举三得”. 

本文标题:产后保养的7大错误观念

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