初乳不能喝吗？

  有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸。事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应浪费。

   产妇要避风吗？

  不少人以为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。另外，夏日里门窗紧闭，裹头扎腿还会引起产妇中暑，实不可取。

   产妇越晚下床越好吗？

  许多人认为产妇体质虚弱，须静养，就让其长期卧床。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。

   产妇应忌口吗？

  许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化。仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。

     坐月子禁忌食品有哪些？

    产妇在月子中应该避免食用以下食物：

    寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

    辛辣食品。如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

    刺激性食品。如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

    酸涩收敛食品。如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

    冰冷食品。如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

    过咸食品。过多的盐分会导致浮肿。

    此外，不宜饮用麦乳精。麦乳精是以麦芽作为原料，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

  产后应忌生冷吗？

  从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降。新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热后再吃。

   产后要大补吗？

  这种观点是错误的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同。适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡和健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅以及下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃。有些体质特别热的产妇，因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血增加或是便秘的情况。

本文标题：产妇的一个不注意将带来不良影响

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