1、保证充足的睡眠。产后处于疲劳、兴奋和喜悦中，产妇容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身体迅速康复。丈夫和家人应主动分担家务，照顾宝宝和产妇。　 　     2、保持个人卫生。洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。特别要注意会阴清洁，每天至少早、晚各洗一次，会阴垫及时更换。　 　      产后阴道排出物叫恶露，恶露无臭味，量会逐日减少，一般持续3—4周。　 　      产妇不宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行性感染。　 　     3、加强营养，孕妇的食物摄入要多样化。

本文标题：产后卫生（产褥期）

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