第一产程早期

        宫缩很轻微，你可以在整个官缩期间作探的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应，对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。

    第一产程后期

        开始呼气，然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸。当宫缩过后深吸一口气松弛一下．以对自己及周围的人作出宮缩已过去的信号。

  过渡阶段

        你试采用最浅衷的呼吸一喘气，仅用口呼吸，然而不要换气过度．以免身体缺乏二氧化碳。你如果觉得头晕跟花。你的接生助手会在你呼吸时用手作杯状蒙着你的口、鼻郎．

    第二产程

       作深吸气并忍住．使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力(产力)长而平稳。如宫缩仍强烈，再重复．次。宫缩过后要慢慢和轻轻地躺下。

本文标题：各产程中的呼吸技巧的运用

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