引发不正常宫缩的外在因素有哪些？（亲贝网配图）

　　除了生理上自发性的宫缩之外，有些外在因素也会引发宫缩。以下外在因素，亲贝网育儿专家提醒孕妈咪要注意：

　　1、跌倒 腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

　　2、提或搬重物 提重物或搬运物品时，腰和下腹部会用力，引起腹部压迫及子宫充血，刺激子宫收缩，会有流产、早产的危睑，所以孕妈妈最好不要提或搬运重物。若是不得已，最好先蹲下抱起物品，再慢慢站起来。

　　3、常见的病因 子宫感染或子宫外的感染，如绒毛膜羊膜炎、泌尿道感染、阴道炎、胎盘异常、子宫异常或子宫过大等，如多胞胎怀孕、葡萄胎。

　　4、紧张、过度疲劳 临床观察发现，孕妇长期过于紧张或疲劳也会导致频繁的宫缩甚至早产。

　　5、采取压迫腹部的姿势 怀孕时由于重心前倾，许多孕妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盆塌陷，胎儿也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成脊背及腰椎疼痛。

　　6、性生活 怀孕期间虽然可维持性生活，但剧烈的性交动作及射精容易引发子宫收缩，男上女下姿势也会压迫腹中胎儿。此外，怀孕头3个月和最后1个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期，最好能避免性生活。

　　7、身体处于长时间摇晃状态或从事剧烈运动 孕妇最好不要长时间坐车，坐车时要注意路面情况，尽量减少颠簸。剧烈运动时常会不自觉地用到腰、腹部力量，时间长了也会造成过度疲劳，会造成子宫不正常收缩甚至早产。

本文标题：引发不正常宫缩的外在因素有哪些？

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