新妈妈产后炖补——四物炖鸡汤
2012-06-08 14:09:29 来源：
材料
鸡腿2根，四物药材1份
调味料
米酒1大匙，水4杯，盐半茶匙
做法
1、鸡腿洗净，切块，放入滚水中氽烫，捞出；四物药材洗净备用。
2、全部材料及调味料（1）放入锅中，炖煮约50分钟至鸡肉熟烂，再加盐匀，即可盛出。
营养分析
·四物药材是由当归、熟地黄、川芎和芍药四味药组成，可以促进子宫的收缩、具有减轻腹痛的作用。
·鸡腿肉的肉质鲜红，除维生素外，还含有丰富的钠、钾等矿物质，是肉类中热量较低的肉类。
本文标题：新妈妈产后炖补——四物炖鸡汤
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