你知道呼吸对分娩的作用吗

    产程中正确的呼吸应为每分钟10～1 5次，一次通气量700～800毫升。在产程的初始阶段，产妇应缓慢呼吸。用鼻吸气，用口呼气(约3分种)。宫缩时开始短呼吸，吸气、呼气都用口。待到宫口已经开全，胎儿即将娩出，胎头会压迫盆底肌肉，使产妇产生想向下用力的感觉。这时产妇应屏气呼吸，将嘴闭上，并增加腹压。宫缩高峰时，接生者放于产妇会阴部的手掌感到有抵抗，要向产妇说明用力方向，产妇应配合屏气呼吸，宫缩间歇应充分吸气。

    就像运动员参加体育活动要调整呼吸一样，产妇在分娩时也应“科学地”呼吸，因为分娩是剧烈的体力活动，掌握正确的呼吸方法能够使产妇消除紧张心理，神情镇静，通过呼吸诱导身心放松，确保母儿氧供应，达到顺利分娩的目的。

    为了产程中能够掌握正确的呼吸方法，你可在妊娠晚期进行深呼吸训练，但屏气呼吸只有在产程中才能尝试。 

本文标题：你知道呼吸对分娩的作用吗

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