分娩时的饮食
一般产妇整个分娩过程要经历12—18小时,这么长的时间要消耗大量的体力,而且临产后,正常子宫每10分钟要收缩3~5次。
有人估计,这一过程消耗的能量相当于跑完1万米所需的能量,可见分娩过程中体力消耗之大。由于这些消耗多是体内贮存的能量,因此最好能在分娩过程中给予适当的补充,才有利于产妇顺利分娩。
分娩时吃些什么食品好呢?在传统习惯中,多给产妇吃煮鸡蛋,认为既可以免去多尿,还能解饿,但专家认为吃煮鸡蛋并不合适,因其营养成分被人体吸收比较慢且容易引起腹胀,而且水分过少也不利于产妇健康。
很多专家向产妇推荐的“分娩佳食”是巧克力。巧克力含有丰富的营养素,每100克巧克力中含糖类55—66克,脂肪30—38克,蛋白质1 5克,还有铁、钙及维生素B2等,同时巧克力中的糖类可迅速被身体吸收利用,比鸡蛋快得多。而且它方便、快捷、卫生、经济,不受时间、气温等因素的影响,能及时补充体力消耗,促进分娩的尽快完成。因此,产妇在分娩前应准备些优质巧克力,以便在分娩过程中食用。
侧躺式
是要孕妈妈侧向躺着,准爸爸可以帮忙把妻子的一只脚抬起。这种姿势对于即将分娩的孕妈妈来说,是一种相对比较舒服的姿势。
前倾跪式
是要孕妈妈将手放在床上(或其他支撑物上),两腿分开。这种姿势可以减少阴道撕裂或进行会阴切开术的概率。站立式
可以增加孕妈妈不用注射麻醉剂的概率,而且可以更好地利用重力的作用让胎宝宝降生,但孕妈妈自己会比较累。
坐式或蹲坐式
这两种方式可以借助重力的作用让子宫打开速度加快,增加宝宝自然出生的概率。但美中不足的是这个姿势同样会让孕妈妈感觉到累,比较消耗体力。
本文标题:分娩时的饮食注意事项
地址:http://www.yunyuhome.com/hz/ycyl/71789.html