说到身高，很多宝妈们第一反应都是给孩子补钙，但补钙只是一方面，宝妈们还要保证孩子的蛋白质摄入，这样才能达到长高的目的。

　　最近收到宝妈留言，说孩子之前总是挑食，但自从看了蛋壳育儿亲子课程表的视频，学习了很多既营养又美味的食谱。现在孩子喜欢吃饭，身体也长了不少。

　　今天分享一道补充蛋白质的菜单

　　白玉菇炖蛋

　　营养成分：白玉菇含蛋白质比一般蔬菜高，氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。

　　具体做法：

　　1、加单打散，加入适量牛奶

　　2、白玉菇洗净泡水15分钟后沥干切断

　　3、少量油润锅，白玉菇煎至微微焦黄

　　4、加入打散的鸡蛋液中

　　5、 封上保鲜膜，上面用牙签微微插几个小孔，入锅大火顿6分钟左右即可

本文标题：宝宝想要长高，除了补钙还需要补充它

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