小孩如何过冬？专家御寒攻略

2013-02-02 10:12:50 来源：www.yunyuhome.com

　　昨日，气温骤降，福州一夜入冬。冷空气的突袭，让不少老人小孩都成了病号。记者从福州市儿童医院和福建省妇幼保健院门诊了解到，受降温影响，就诊患儿明显增多，只省妇幼保健院一家医院约增长了四成。

　　穿：嘴要露出衣服外，手脚要裹好

　　天一冷，不少妈妈出门就给孩子戴口罩，全身包裹得严严实实的。医生说，经常戴口罩会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。

　　如果给孩子围围巾、穿高领衣服不得当的话，同样也会给孩子带来一些上呼吸道的问题，因此在室内孩子穿衣服尽量不要挡住口，也不宜过紧。

　　围巾或高领毛衣多是羊毛或其他纤维制品，如果把孩子包裹得过于严实，都把孩子的下巴包住，挡住了他的嘴，那么很可能会使围巾间隙中的病菌尘埃进入小朋友的上呼吸道，还可能令孩子把羊毛等纤维吸入体内。这样，很可能就会诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病。另外，厚实的围巾和高领衣服一旦堵住小朋友的口鼻，还会影响他们肺部的正常换气。

　　小儿的两脚和小腿皮肤细嫩，脂肪层薄，保暖能力差，而且脚与上呼吸道黏膜有密切联系。小儿的脚一凉，容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，会引发上呼吸道疾病。因此，家长天冷后要给小儿穿上柔软暖和的袜子，鞋要宽松，如天气太冷，可以穿高筒靴。脚好出汗的孩子，要及时更换鞋袜，午晚睡觉前用温热水泡脚。

　　冬天如何给孩子穿衣，医生给了妈妈们几点建议：

　　1.儿童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，切忌过厚。

　　2.少给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感。

　　3.少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

　　4.少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

　　5.体质过敏的人，不要穿皮毛的衣物，否则容易诱发过敏性咳嗽、哮喘等，并且远离花粉、粉尘等过敏原。

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　　吃：小儿防寒也需养脾胃，多吃粥多喝汤

　　冬季，小儿饮食可适当补，多食用富有营养的食品，少吃生冷食物。春夏季多病的小儿，由于脏腑受损或体质虚弱，尤其要保护脾胃。

　　天冷时，可以给宝宝喝甜姜丝汤(把姜切成末加少量红糖)，早晚服用一次，可以达到驱寒祛湿的效果。每天可给小儿喝一碗热汤增加营养，例如鸡汤、排骨汤，多吃瘦肉末、鲜鱼、鸡蛋、豆制品等，少吃油炸、高糖分食品。

　　除脾胃虚之外，要补其他脏器的小儿，可以食粥，如牛奶粥、鸭粥、鹿角胶粥、山楂粥、小麦粥等。