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宝宝要养成定时睡觉的好习惯
2013-02-02 10:15:02 来源:www.yunyuhome.com

        游戏目的:  让宝宝建立起良好的习惯,有利于宝宝的成长。

  游戏步骤:  1.观察宝宝疲倦的表现,比如揉眼睛、拉耳朵等等,由此,决定宝宝晚上什么时候睡觉。 

  2.制订一个明确的上床睡觉时间,以及白天小睡的时间,调整好宝宝的睡眠习惯。

  3.当宝宝有睡意但是并没有到睡觉时间的时候,大人可以继续逗弄宝宝不让他睡觉,一直等到规定的睡眠时间,再哄宝宝入睡。有时宝宝没有睡意但是也到了睡眠时间,大人要强制宝宝睡觉。

  游戏互动:  宝宝上床睡觉的时间,最好是在晚上7~8:30之间。再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。父母不要因为自己的方便而随意改变宝宝的睡眠规律,要为宝宝建立起良好的睡眠习惯,让宝宝到点就睡。

  于博士温馨提示:从小培养良好的习惯,是宝贝理解社会行为规则的最佳途径,也为未来的学习、工作、生活做好准备。在习惯养成过程中,大人不宜操之过急,最好能循序渐进。

本文标题:宝宝要养成定时睡觉的好习惯

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