常吃的东西像冷热酸甜的刺激对牙齿都会造成一些相关的伤害，可是这些咱们的正常饮食当中很难避免。我觉得一个要保证牙齿的质量，就是牙齿的萌出过程中要保证它的质量，如果牙齿萌出质量非常好，去抵抗这些侵蚀的能力就要强一些。

        另外，要注意刷牙，一定要在最短的时间内把牙齿让他这些刺激清洗掉，这样对牙齿的保护也是一个很好的办法。

        另外我建议家长多给孩子吃一些粗纤维食物，像一些凉拌青菜，有一些粗纤维水果，还有稍微粗糙一点的食物。这样可以让孩子在咀嚼的时候，让他自洁作用，我不提倡家长给孩子吃口香糖，因为家长给孩子吃口香糖，有一些孩子总用一侧咀嚼，在儿童骨骼没有发育健全的时候，就造成一侧颌骨发育比另外一侧颌骨发育不对称，这样从面形看会造成面形偏歪，所以不提倡家长给孩子吃口香糖。

首都儿科研究所附属儿童医院主任医师 关飞  

本文标题：饮食哪些不注意会影响牙齿

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