夏天感冒的宝宝竟比中暑的还多

2013-02-02 10:54:11 来源：www.yunyuhome.com

在大多数人的印象中，似乎夏天医院接诊最多的应该是中暑的病人，然而各大医院发现：夏季感冒的病人竟然比中暑病人多出好几倍，因感冒发烧前来住院的患儿为数不少。炎炎夏日，为什么感冒病人会比中暑病人多呢？

现在，很多家庭和单位都安装了空调和电风扇，当人们穿单衣长时间处在低温环境中时，就很容易受到寒气侵袭。同时，夏天室外温度高，室内温度低，由于儿童身体调节能力比较差，经受不了里外冷热的双重夹击，因而纷纷病倒。此外，很多人喜欢在傍晚或者晚上到游泳池、海边游泳，此时低水温也很容易造成人的生理机能出现暂时失调，这也是造成感冒几率增加的一大原因。

在一些公共场所，如商场、医院、酒店、餐馆等经营性场所，空调管理都很不到位。空调温度开得很低，有的最低温度只有22℃。家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。因为公共场所人流量大，细菌繁殖迅速，空气流通不够，很容易使小孩感染到病毒。其次如果家里已经有感冒的大人，尽量避免与宝宝接触，或在家时应戴上口罩，以免将感冒病毒传染给小孩。第三是应多让小孩喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。此外在夏季还不应该吃过分油腻的食物，应尽量给儿童吃一些清淡的食物，以调节肠胃，保持抵抗力。

在家里一定要让小孩所处的环境保持透气和通风。空调已经成了夏季每个家庭的必备之物，但在空调给我们带来凉爽的同时，它也给我们带来了疾病，特别是对于抵抗力弱的小孩。为了使更多的家长知道如何更好地预防小孩患上感冒，各位家长一定要在使用空调时注意以下方面：

1、空调的温度不宜调得过低，以防止小孩在进出空调房间时室内外温差过大，造成血管扩张或收缩。

2、尽量不要使小孩长时间呆在密闭的空调房间内，如果实在要使用空调应尽量使房间有一个门窗打开，以保持室内空气流通。

3、不要让小孩处于出风口，防止感冒。

4、一天之内最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间，以呼吸新鲜空气。

四大营养素预防宝宝夏季感冒　

富含维生素A的食物　

儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。　

富含锌的食物　　

研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。　　

富含维生素C的食物

国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。　　