从第一声啼哭开始,躺、抬头、翻身、坐、爬、站是每个宝宝所要走的必经之路。
周岁以后,宝宝身体发展的内在驱力,使得他开始迈开步伐练习走路,变得较独立,活动范围也相应地扩大了。专家通常将1~3岁这个阶段,称为“用脚思考”的阶段,因为在这个时候宝宝常常是迈开两只小脚,走到哪里,探索到哪里。在这个阶段,上下楼梯是宝宝动作发展的重点之一。
宝宝在1岁半左右时就可以开始学习上下楼梯走台阶了。但是在现实生活中,很多父母却喜欢抱着、背着宝宝走楼梯,这样虽然可以保证宝宝不会跌倒,节省了上下楼梯的时间,但家长们却没有意识到,宝宝失去了一个锻炼的好机会。
对于宝宝来说,走楼梯这个简单的活动好处多多。
(1)走楼梯有利于宝宝动作的发展
在上下楼梯时,首先必须活动膝关节,同时必须调节身体的平衡。因此,对于急需发展自己动作技能的宝宝来说,上下楼梯不但是一项不错的关节活动,而且也是一项很好的平衡活动。
3岁以前的宝宝的重心偏高,肌肉缺乏锻炼,站立不稳。所以在刚学爬楼梯时,需要借助楼梯的扶手或父母的牵引才能使自己保持平衡,但经常锻炼之后,宝宝的膝关节慢慢就会变得灵活了,肌肉结实也有韧性,并且大脑控制系统经常受到动作指令的刺激也变得特别敏捷,眼、手、脚协调能力增强,从而逐渐变得反应灵敏,活动轻松自如了,能自然地甩动双臂在楼梯上跑上跑下了。
上下楼梯对宝宝动作发展具有积极的促进作用,家长要充分地利用这个机会让宝宝练习。当然,练习时也要注意宝宝的运动强度,要细心观察,当宝宝练至身体微微出汗时就应该停止,以防止运动过度,影响身体骨骼的发育。
(2)走楼梯有利于宝宝意志品质的培养
刚开始学上下楼梯时,宝宝会有一定困难,但如果他能从家长的鼓励、支持中得到勇气,克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛,就能勇敢地迈出第一步,登上第一级。
楼梯越爬越高,意志越练越强。从某种角度上讲,两者有种天然的默契。随着上下级数的增加,宝宝的视野渐渐扩大,他可以自由自在地走上去看个究竟,来化解心中的疑问。他会充分感受到控制自己身体所带来的喜悦,体验到成功的快乐。新的发现,会不断激发他克服困难继续攀登、探索的欲望。日复一日,会渐渐养成胆大、勇敢、坚强、不怕困难的优良品质。
每个宝宝的动作发展时间不同,表现上也会有差异,家长可以在宝宝约l岁半时,用以下四点来评估他是否具备爬楼梯的能力,再决定让宝宝学习上下楼梯。
①走路时,很少跌倒。
②一只手扶着床沿,可以站起来。
③能爬上成人座椅。
④能够利用四肢顺着楼梯爬上爬下。
以上的标准,可以衡量宝宝是否具有爬楼梯能力,家长只有在明白了宝宝的发展程度时,才能适当地帮助孩子,不会因为期望过高而失望了。
亲子小贴士
训练宝宝上下楼梯时,要以安全为第一任务,循序渐进。宝宝在学爬楼梯的初期,因为他四肢的灵敏度尚不足,常常无法控制身体,父母可以在他身后,以双手牵着宝宝的上臂,让他利用四肢的力量向上移动,切记在扶宝宝时,须以上手臂为主,千万不要只抓住他手肘以下的部位,因为宝宝的骨骼太脆弱,容易造成伤害。
本文标题:让宝宝多走一级楼梯
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