如果宝宝对运动没有兴趣，你应当找出问题的根源，而不是强迫宝宝加入到一个运动中去。那些认为自己体能不佳或觉得自己与同伴不同的宝宝，可能不喜欢参加运动，无论这些差别是真的存在或仅仅是宝宝的想像，对宝宝的自尊心和身体状况都可能带来影响。

    宝宝可能缺乏（或自认为缺乏）在某项运动中取胜的能力，他们也害怕受伤或天生就小心谨慎。还有一些宝宝，像成年人一样，对运动队没有兴趣，但仍然热爱其他非竞赛性的运动，以保持身体的健康。只要宝宝没有变得不好动，即使他不加入有组织的运动队，也没有理由担心。

    在开始任何运动或健身计划前，应当让宝宝接受医生的体格检查。视力或听力有问题或有其他疾病的宝宝，进行某些项目的运动是有困难的。如果宝宝对某项活动似乎毫无理由地抵制，或者突然对先前喜爱的运动失去兴趣，那么有必要请医生进行检查，看看宝宝是否存在健康问题，妨碍了他的兴趣和表现。

    如果他选择起来有困难或固执己见，父母对宝宝也应该很耐心，也许要经过好几次尝试，宝宝才知道什么样的运动适合自己。即使宝宝从未加入过任何运动队，他在自己生活的其他方面一样能学到重要的技巧。俱乐部、学校活动、志愿者活动、乐队或音乐课、演出或辩论队等，都可以教宝宝如何与他人合作。

    自己就不爱运动的父母很难激发宝宝进行锻炼。尽量使运动成为自己生活的一部分，寻找一些适合全家一起进行的活动，比如游泳、骑自行车、网球甚至散步等。鼓励宝宝对家庭锻炼活动提出创造性的建议，如果他从活动计划就开始参与，对要进行的活动就更可能喜欢。

亲子小贴士

    父母得重视健康的心理和健康的身体的重要性，向宝宝说明，体育活动应是完整的日常生活的一部分，以此来激励宝宝热爱体育活动。另外，父母应该给宝宝创造一个有利的环境，身体力行，为宝宝提供体育活动的众多选择，这样就可以帮助宝宝逐步培养保持健康的好习惯。

本文标题：帮不喜欢运动的宝宝保持健康

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