运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使机体产生相应的条件反射。因此．对宝宝早期进行适当运动，不仅可锻炼机体，也能促使智力的迅速发展。

    实践证明：受到如此系统训练过的宝宝显得肌肉坚实、体形匀称、大脑灵活、反应灵敏，在周岁时便能走动自如，很少摔倒。

    值得强调的是，宝宝运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，不可超前，宝宝不会坐下时，不能让他坐着，宝宝不会起立时，不能扶他站着。

    宝宝不同的能力受神经系统不同部位的控制，所以各方面的能力发展不平衡是很自然的，对这样的宝宝最重要的是鼓励他多运动。每个宝宝都会喜欢用他的强项避免用到自己的短处，这会让他更不容易发展起运动能力，所以这方面要多加鼓励。生理方面一般如果没有明显的营养不足，肌肉发育良好的话，通常运动能力不佳是因为神经系统在前庭功能和本体感受两方面学习和发展不足。

    一般来说小脑也参与人体的平衡和协调，但不是单独的。但我们所指的是功能的问题，婴儿操可以促进脑部发育，促进骨骼和肌肉的发育，促进胸廓及肺发育，促进全身器官的发育，增进母子亲情。因此年轻的父母不要轻视宝宝简单的体格锻炼，运动是提高身体素质不可替代的方法。

    运动的方式可能会让他们感到稍微有点热，稍微有点呼吸急促。比如绕圈跑步，和一个成年人保持同样的速度行走，以及大多数的户外运动等。梅里指出，看电视是运动减少的主要原因。即使在户外，宝宝们的运动量也远远少于以前。他说：“现在更多的人选择自驾车旅行，有时候将孩子放进婴儿车推着他们走，其实，在很多时候，完全可以让他们自己走一走。”

    专家们指出，运动量减少的危害不仅仅是肥胖。运动量大的宝宝往往会表现得更好，更多的运动会刺激宝宝大脑的活动。

    让宝宝多运动并不困难，在没有电视的时候，宝宝绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。那时他们有丰富的想像力，现在他们仍然有丰富的想像力，关键是父母怎么引导他们。

    宝宝一旦能自己扶着东西行走或脱手独自行走，其活动范围马上就会变广，加上好奇心强烈，父母无法预测到宝宝会干出什么事情来的。因而往往容易发生一些意外事故。

    宝宝在这一阶段最易发生的事故是：摔倒、从楼梯上滚下去、烫伤、吸或吃进异物等等。因此，父母必须将一切可能导致宝宝危险的物品放到离处或放进抽屉锁好，严防宝宝玩弄。特别是香烟、药品、化妆品等万一被宝宝吞下，会发生生命危险的。那些刀、剪、针等缝衣工具更是宝宝感兴趣的东西，万艺让他拿到就麻烦了。如果发生这种情况，不要慌慌张张地逼着宝宝放手，越这样他越不肯放开。可以用其他玩具转移宝宝的兴趣，若无其事地从他手中将危险品换下来。假如见宝宝想要用手去摸烫的、引起疼痛的东西时，父母应赶快先将自己手指触一下后急忙缩回，装着很疼很烫的样子喊“疼…”“烫…”给宝宝看。宝宝就不会动手去摸了。

    宝宝的脚步还不稳，头重脚轻，很容易摔跟头，而且脑袋也容易碰撞桌椅的棱角。因此，如果条件许可，让宝宝在空旷的房间里玩。危险的地方贴上海绵或橡胶皮，可以达到防止危险的效果。

亲子小贴士

    宝宝年龄小，缺乏知识和经验，不能控制自己，分不清好坏。因此，父母对宝宝应该严格要求，不能对他们的行为不加任何约束或管教，不能什么事情都依着宝宝。要经常告诉宝宝可以做什么和不应该做什么，应当怎榉做和不应该怎样做。但是严格不等于严厉，严格是要求宝宝按照一定的行为规范去做，不能马虎，不能迁就，但是态度要和蔼可亲，要讲清道理。

本文标题：了解宝宝的运动

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