宝宝天生就是不怕水的，他出生后不久就可以在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于宝宝在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊慌失措，因为宝宝自有适应这种环境的天赋条件，一种所谓“防御反射运动”能保护6个月内的宝宝免遭水的侵害，倘若水进入宝宝的嘴和鼻子，呼吸将会自动把水拦住，使水不会进入肺里。

    游泳对宝宝最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的宝宝血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。宝宝游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。另外，相关实验还证明，游泳能锻炼宝宝的神经系统，从而为发展宝宝的心理品质创造了物质基础。

    婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期一黄金时期，因地制宜地开展游泳活动，对身心的发育是大有好处的，游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄宝宝慢且有力，这就为为承担更大的体力负荷准备了条件。这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境韵反应能力快，智力发育好，宝宝经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长，经常游泳可消耗过多的脂肪，锻炼全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。

    加强训练的科学性是宝宝早期游泳的一个重要原则，宝宝游泳训练可以分为四个阶段：第一阶段，出生2~3周就可以接受浴缸游泳，使宝宝从游泳实践中持续先天性的条件反射；第二个阶段2~3个月可以在水中做滑行练习；第3个阶段，3~6个月可以初步学一种确定的游泳姿势；第四个阶段，6个月~1周岁在签阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，宝宝游泳必须由父母或亲人陪伴，水温以29℃~32℃较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

亲子小贴士

    宝宝“游泳”时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓和肺的发育有良好的作用。由于水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，在对血管起到按摩作用的同时，可以使心脏得到更好的锻炼。宝宝“游泳”时，身体在晃动的水中要保持水平状态，有利于骨骼和肌肉系统的生长和发育，促进身体的灵活性和协调性，增强身体的平衡感，尽早改善在子宫内长时间的被动姿势带来的影响。通过游泳，还可以促进宝宝大脑的发育，提高大脑对外界环境的反应能力、应急能力和智力发育。

本文标题：游泳好处多 宝宝天生不怕水

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/lvts/86029.html