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口服钙剂可以在饭前饭后服用
2013-02-02 01:56:18 来源:www.yunyuhome.com

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钙制剂也是一种药品,也有其合理的搭配,那么如何服用钙制剂才能得到最佳利用呢?科学的方法是口服钙剂可以在饭前饭后服用,但最好在饭后1小时左右服用,这样既不伤肠胃,又有最佳的生物利用率。

服用钙剂的同时应该食用一些含蛋白质高的食物,因为蛋白质能帮助钙的吸收,使钙大部分都成为可溶性钙盐。服用钙剂的同时应该少食用植物性食物,因为植物性食物中的酸可以和钙形成不溶性的钙盐。宜多服用酸性的食物,如醋等,可使胃中保持酸性环境,有利于钙的吸收。

本文标题:口服钙剂可以在饭前饭后服用

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