宝宝“上火”时的护理与防治

        对于脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的宝宝来说，极易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。宝宝“上火”是很常见的，虽然不是大病，可也会影响宝宝的生长发育。遇到这种情况，父母不要着急，只要在宝宝饮食上花些心思，就可以轻轻松松地给宝宝降火啦！

上火的症状

◎吃不进。宝宝会表现出不肯吃饭，烦燥不安。甚至不愿进水，诉说口腔疼痛，发病时有发烧症状，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。◎有疼痛表现。宝宝的胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或有腹痛、呕吐、腹泻等症状。◎拉不出。宝宝的大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难，每隔3～4天排便1次。

降火的方法

◎保证宝宝睡眠充足。人体在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。◎多补充水分。秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，一天中要多次饮水，保证每天在8杯以上。◎保持大便通畅。肠道是人体排出代谢垃圾的通道，肠道通畅有利于体内毒紊的排出，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、紫米馒头、玉米粥也要常吃，因为粗粮含有丰富的膳食纤维。

◎晚餐要少吃。晚餐不要吃得过多，由于吃后运动少，食物不能及时消化，因此容易上火。

◎穿衣要适当。天气变化时及时增减衣物，避免受凉。

◎补品要有针对性。不要随便给宝宝食用各种补品，以免因燥热而上火。

本文标题：宝宝上火的护理与防治

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