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压力过大易影响儿童长高
2013-02-02 02:03:08 来源:www.yunyuhome.com

        随着时间一天天过去,看着孩子一点点长大,慢慢长大成少年、青年。可是孩子是怎样长高的呢?

       身高增长要抓“成长期”,孩子的成长期是有限的。一般来说,男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期,这时候是身体增高的最佳时期。

    人的大脑垂体会分泌成长荷尔蒙,这种荷尔蒙到达肝、卵巢、睾丸等部位,会分泌出一种叫IGF -1的成长促进因子,这种成长因子会到达人的各个关节,促使骨骼不断的生长,身高自然会长高。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙,但不会再分泌IGF -1的成长促进因子,所以不会继续长高。

    由于人的关节硬骨与软骨之间有一些缝隙,也就是我们所说的成长板,成长板是由大量软骨细胞和正在钙化的软骨细胞组成,成长板受到成长因子的刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长变宽,孩子的身高就会不断增长。在孩子的成长板还处于开放状态的时候,假如不注重合理的调节,也可能会影响孩子的生长。因此,在孩子的成长板处于开放时期进行科学的治理和调节,显得尤为重要。

    现在的孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想。因为人大脑的能量来源于葡萄糖,一般经过一夜的睡眠,血液中的葡萄糖已经使用得差不多了,这时候假如不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑,就会影响身体各种功能的正常运转。

    孩子的饮食一定要保持均衡,不能过多摄取肉食,要合理搭配蔬菜。一般来说,一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等食物对孩子的生长发育是有益的。

    因为过多摄取肉食会使孩子变得肥胖,给骨关节带来过大压力,不仅运动起来不方便,也可能使孩子的性荷尔蒙分泌时间提前,影响孩子正常身高增长。孩子在运动时能产生大量的成长荷尔蒙,会促进孩子的身高增长。

    在学校和家庭的双重学习压力下,很容易导致孩子的心理负担过重,从而使大脑受到压力,影响成长荷尔蒙分泌,最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%,严重影响孩子的身高发育。孩子要保持积极健康的心理状态,学会发泄和倾诉,积极乐观面对生活。

    在孩子的成长过程中,父母要重视孩子的各种需求,均衡搭配饮食营养。要多给孩子思考的空间,通过父母双方的努力来与孩子建立比较有效的沟通渠道。对于单亲家庭的孩子,父母更要注重孩子的心理成长,减轻孩子的压力,以防止孩子性荷尔蒙分泌时间过早,影响身高发育。

本文标题:压力过大易影响儿童长高

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