一些人常有一种模糊概念，认为小儿佝偻病是缺钙引起的，其实这病是由于缺乏维生素D引起的。维生素D能促进身体对钙的吸收、储存和利用，并可有助于骨骼的钙化。没有维生素D，从饮食中吃入的钙只能随大便排出，而不能被吸收，结果就引起佝偻病。所以从根本上说佝偻病是因为缺维生素D引起的。

        佝偻病对孩子身体的危害主要是使其骨骼发生改变，使肌肉变得松弛，并出现神经精神症状。如孩子易激怒，烦躁，对周围环境兴趣索然，夜间惊啼，表情淡漠，记忆力差，语言发育迟缓，多汗，出现枕秃，颅骨软化，前囟门闭合晚，乳牙萌出延迟，胸部出现肋骨串珠，肋骨下陷出现横沟，以至出现鸡胸、漏斗胸、脊柱后突或侧弯、出现“×”形腿、“0”形腿。

        这些症状和体征还会直接造成孩子运动功能迟缓，肌肉的张力低下，形成“蛙形腹”，如果不及时治疗留下后遗症，会使孩子长大后感到终生遗憾。佝偻病的危害不仅影响小儿的正常生长发育，而且还影响全身各系统功能，如造血功能、免疫功能低下，易患肺炎、肠炎，由于肠肌无力和消化功能差，常有难治的腹泻，迁延不愈，有的患儿在治疗佝偻病后肺炎和腹泻也较快的痊愈了。

        孩子体内维生素D的主要来源是晒太阳，因为人体皮肤里有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，它经过紫外线的照射后可转变成维生素D。，再经过肝脏的作用成为有活性的胆骨化醇，存在于肝、脂肪和肌肉中。经常晒太阳的孩子从未吃过鱼肝油、钙片，也无佝偻病，可见小儿晒太阳的重要性。小儿晒太阳时需注意以下几点。

        1夏季晒太阳最好不要让阳光直接暴晒小儿的皮肤，而应在树阴处晒。如果露体直接晒太阳最好戴上帽子，晒背部、臂部及四肢皮肤，一次不要超过5分钟，防止晒伤。每年夏季经常晒太阳，所产生的维生素D储存起来，其功效可持续甚久，足够一冬之用。在树阴下晒太阳的持续时间为10～2 0分钟或更长一些。

        2冬季晒太阳时，要选择中午气温较高的时间，以免孩子着凉，但也不要给小儿裹的太严，至少要露出脸和手。

        3晒太阳后不要马上给孩子洗手、洗脸，因为皮肤上的脱氢胆固醇分子受到紫外线的作用后，变成胆骨化醇，后者促进骨骼的钙化。这种物质是脂溶性的，如果将皮肤上的油脂去掉，就会洗掉一些这种物质，也就起不到预防佝偻病的作用了。

        4冬天未出来活动的小儿，特别是6个月以下的小婴儿，在春季阳光充足的情况下，晒太阳前要适当地服用些钙片，以免由于紫外线的照射，使血钙转移到骨骼，致使体内血钙迅速下降而引起低钙性“抽风”。

本文标题：小宝宝佝偻病是缺钙还是缺晒？

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