提示：即使是日照炎炎的炎夏晴空，仍然无法降低孩子玩耍的兴致。这时候，做妈妈的可要特别小心了，务必要为孩子戴上帽子，到一定时间必须要让孩子回家补充水分和休息。

    (1)热衰竭    在炎热的夏季户外或其他的高温环境下长时间地游戏、运动，因自然蒸发排泄、流汗的增加致使体内水分和盐分的流失。若不赶紧补充水和盐分，则循环的血液量便会越来越少。

    循环血液量一少，输往末梢的血液也会减少，于是便会发生手脚冰冷、脸色苍白、脉搏急促又微弱，血压也跟着降低。

    会感觉疲劳感、恶心和意识障碍等情形，体温的上升倒是还没见过。

    在这个阶段时，衣物要松开，在通风良好又凉爽的地方将头部放低地躺着。除了水分以外，盐分也有流失，因此不妨让孩子喝点糖盐水加以补充。

    运动饮料在治疗痢疾上稍嫌有效成分不足，但在这时用于预防和治疗却挺适当的。

    (2)热痉挛    热痉挛是热衰竭的连续状态。其原因是盐分欠缺所导致的肌肉痉挛，往往会出现“后小腿抽筋”的情形。当发生后小腿抽筋（下肢的腓肠肌的痉挛）时，只要将脚尖往头的方向动，脚踝则往上弯曲便可恢复。

    在盛夏的户外运动时，除了戴好帽子外，水分和盐分的补充也要特别注意。

    (3)中暑    我们身体的体温，借由脑中所有的体温调节中枢而维持在一定的范围内。在高温的环境下，皮肤血管会扩张来增加热的发散、自然蒸发排泄或流汗量，以防止体温的过度上升。无感蒸发排泄是由皮肤或肺部蒸发水分的一种现象，借此可以取走体内过多的热。当无感蒸发排泄的增加无法完全散掉体热时，便会引起流汗。

    但是，时间过久，程度又太强时，便会引发体内水分和盐分的缺乏，亦即脱水症的形成。体内水分欠缺时，体热的发散会受到阻碍，脑部的体温调节中枢功能也会受损，以至于停止发汗，体温一下子上升到40C~41℃，变成一种“郁热”的状态。

    (4)若是连呼吸也缓慢下来，这就是SOS的警讯了    结果，体内的各种脏器功能开始变差，除了头痛、恶心、目眩、兴奋、痉挛和意识障碍等现象外，脉搏和呼吸都变得很急促，甚至连排尿都有问题。最初热乎乎的皮肤转为苍白色，呼吸也缓慢下来时，就是所谓的危险警讯了。

    (5)日射病和热射病的不同    像这样的症状，若是因为夏天的直射阳光照射所引起的就是日射病，而即使不直接照射阳光，却在高温的环境下所发生的便是热射病。有人把日射病归于和热衰竭同类，都是没有体温上升，又容易恢复的一种状态。

    实际上，小孩子的日射病大多是只限于热衰竭的程度上，神经症状轻微，也很少会导致死亡的严重情况。在夏天的海水浴场中，常有被年轻夫妇放置在车中的婴儿死亡事件的新闻报道，这就是热射病所引起的。无论是热衰竭、日射病或热射病，都是长久处于高温环境所引起的身体障碍，综合起来则称为高热障碍症候群。

    (6)到了如此地步，只有实施急救处理了    遇有日射病和热射病时，应尽早移往阴凉地方，用水或酒精喷洒全身，再用风扇降低体温，同时并做氧气吸人和点滴注射等急救处理，否则生命可能会有危险。小孩子大多只到热衰竭的地步，很少会严重到日射病和热射病的程度。因此，防止情况的恶化是首要工作。炎热的季节在直射的日光下玩耍时，务必要为孩子戴上帽子，并时时带往阴凉处休息和补充冰凉水分，尽量避免玩过头或过度疲劳的情形发生。

本文标题：日射病和热射病

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