1、疲劳过度易生病

        一般来说，在同样的运动量下，儿童的疲劳感要先于成人出现，因为儿童的肌肉组织中所含的水分多，固体成分少，而且肌肉柔嫩，肌纤维细。所以儿童的肌肉易疲劳易受损。

        周末假期时，家长很喜欢与朋友一起带幼儿去郊游，一来可以让幼儿感受不同的风土人情，投入大自然的怀抱；二来可以促进幼儿与同伴之间的交往能力，这样可真是一举两得了。可往往在这个时候，幼儿的健康状况就被忽略了，由于过度兴奋玩耍，身体运动量过大产生机体疲劳过度，如果不能及时缓解，这种疲劳就会影响幼儿周一入园的情绪与正常的作息安排，甚至会增加患病几率。

        2、饮食不规律易生病

        幼儿早上到幼儿园就和小朋友们一起吃早餐，做完上午的学习和游戏活动后再吃午餐，午睡后进行活动和小朋友们吃晚点，然后游戏等待家长接回家。

        然而在节假日中，一些幼儿行为就失去了约束，一见到好吃的就撒开了吃，什么排骨、大虾等吃的越多越好，再加上零食冷饮不离口，暴饮暴食，造成肠胃功能紊乱和消化不良，大大影响了对各种营养素的均衡摄取。周一回到幼儿园，不良反应马上暴露，正常饭菜幼儿不吃，调养肠胃也需要很长时间。

        3、作息紊乱易生病

        节假日中您孩子作息时间是否正常？正常作息幼儿不到20％。在幼儿园里幼儿作息时间正常，什么时候学习、玩耍、进餐、午睡、下午游戏都是固定的。然而，放假在家里晚上看电视，早上不起床，吃饭不规律和家长、小朋友过度玩乐使作息时间混乱。

        这就说明节假日中幼儿作息时间大都是不正常的，没有明确作息时间，很多幼儿时而晚睡、少睡，时而赖床不起，不良生活方式打乱了生物钟。再加上家长带孩子外出游玩，容易导致孩子疲劳，加速生物钟混乱。这样当假期结束后，孩子上幼儿园时不能适应，甚至会因此抵抗力降低而生病。

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        4、宝宝分离焦虑飙升

        放假回来后，宝宝的分离焦虑明显上升达到了80％。假日在家里过的舒适自由很多孩子都不愿意周一上幼儿园，赖在床上不肯起来。这样现象是因为节假日中休息时间过长，幼儿在家中自由放纵，最容易在节后不愿意来幼儿园，哭闹不止与家长拉扯不开，分离焦虑表现明显严重。

        因为幼儿在节假日中舒适自由，衣来伸手，饭来张口，各种需要家长都能满足，特别是爷爷奶奶等老年长辈，因为老年长辈舍不得让幼儿吃苦受累，对于幼儿行为也过于放纵和迁就，时间长了就容易让幼儿产生过分依赖心理，所以，幼儿觉得能在家里呆着是最好的。

        专家解答：长假后，宝宝不愿意去幼儿园怎么办？

        孩子不愿意去幼儿园家长们采取的手段有很多，基本分为两种：一种是积极的做法，一种是消极做法。

        1、积极的做法

        鼓励幼儿建立自信心，让幼儿与小朋友建立友谊。让幼儿喜欢幼儿园，说小伙伴想和他一起玩。用鲜明的小故事引导幼儿，让幼儿去幼儿园并约定接他的时间，观察幼儿不想去幼儿园的原因，根据原因开导幼儿。让幼儿自愿来并对好表现给予适当奖励。

        现在有些家长已经认识到，对于幼儿的不良习惯不能放纵不管，要循序渐进加以引导，适时给予鼓励和称赞，关心幼儿的点滴变化与进步，使幼儿逐渐摆脱这些坏毛病，形成好习惯。

        2、消极做法

        哄骗幼儿或强制性把幼儿带到幼儿园后就交给老师管着不理会孩子哭闹，导致孩子出现消极情绪。这时家长就得注意自己的言行是不是对孩子已经造成伤害了。

本文标题：幼儿假期综合症的不良影响

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