小编一起来看看，都有哪些食物会影响到孩子的智力发育!

　　一、油炸、烟熏类食物

　　众所周知，油炸食品绝对是孩子智力的一大“杀手”，然而，家里有孩子的家长都知道，孩子最是喜欢那些油炸、烟熏类比较有味道的食物，殊不知肉类中的脂肪在热油炸过和太阳暴晒熏过后会转化出一种物质——过氧化脂质。这种物质会造成人类大脑出现早衰情况，如果是大脑尚未发育完善的孩子经常食用，则会极大影响孩子大脑发育，了解到的父母一定要在这方面对孩子严加把控并正确引导。

　　二、奶油类食物

　　人们对奶油最直观的的认识就是美味但会发胖，其实，我们平时吃到的奶油大多都人造奶油，又名麦淇淋，这种物质富含脂肪酸，摄入量太多的话会影响到心脏健康，心脏是人类最重要的器官，心脏不好了，智力也会受到影响，所以要想孩子心智好，少吃奶油。

　　三、过鲜类食物

　　普遍家庭都会食用味精、鸡精等作为调料，但少数注重健康家庭是坚决抵制这些调味品的，因为他们知道，孩子常吃这些加入过鲜的调味品的食物是会导致严重缺锌的，刚好锌是关乎人类大脑最关键的微量元素之一。因此，哪怕是成人，也应该少食用为佳，更别说孩子了。

　　四、油腻难消化类食物

　　做父母的都希望自己孩子养的白白胖胖，于是就出现很多家长逼迫孩子吃饭，给孩子做很多“营养丰富”的饭菜，整天大鱼大肉伺候着，但孩子却越来越瘦、身体越来越差，还爱生病。 这都是喂太多油腻和“营养物”造成的，要知道孩子的脾胃和成人不同，它是很稚嫩的，也还没发育完善，哪里受得了这些难消化和油腻的食物。积食久了，孩子脾胃就虚了，就变得爱生病、爱挑食、体质差，食物经脾消化吸收后输至肺，然后散步全身，以供给五脏六腑和各个组织营养，因此孩子智力发育不可避免的也会受到影响。

　　家长不必怕孩子营养不够，平时给孩子喝点双低聚乳清水，消积食，增强抵抗力，不要天天高蛋白，只会给孩子消化造成负担，利大于弊。

　　五、膨化类食物

　　所谓的“膨化类”食物就是用来使食品产生松软的海棉状多孔组织，让它变得柔松可口、体积膨大。说得通俗易懂一点其实就是大家常见的蛋糕、薯片等等。按照2011年食品添加剂国家标准规定，膨化食物中铝的含量不许高于100mg/kg.。然而，许多不良商家为了追求“松软口感”来满足消费者需求，过量添加膨化剂。这样孩子就会摄入过量的铅从而影响他的大脑神经发育，对智力的发育非常不利。

本文标题：这5种食物会让孩子变笨

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