母乳喂养好，已经是不少妈妈的共识，但母乳喂养没有想像的那么简单，就我的亲身经历来说，因为生孩子前对这方面了解得不多，后来喂奶吃足了苦头：还没出医院，乳头就被吸破了(那个痛啊);还没出月子，就发急性乳腺炎了(那个更痛)。唉，知识就是力量，想做一个好妈妈，那就赶紧补课吧。

　　千万别急着给婴儿喂奶粉

　　人类很神奇，孩子一出生，好像知道妈妈的奶水还没来，早准备好了从母体里带来的营养储备，度过开头几天。而过早让宝宝吃奶粉，不仅会错过妈妈的初乳--那可是最有营养、最富有免疫体的乳汁，严重的是有的宝宝甚至以后就再也不吸奶了。

　　小叮咛：万事开头难，最初的几周，对母乳喂养来说非常关键，也会遇到很多困难，新手妈妈往往不知所措。这时，家人要多支持产妇，鼓励她。而产妇也要坚定母乳喂养的信心，住院期间，尽可能学会自己照顾宝宝。即使请了月嫂，也不能偷懒，因为喂奶是没人可以替代的。尽早学会喂奶的技巧，对以后好处多多。

　　最有效的增奶方法就是让宝宝多吸

　　大部分妈妈担心的还是奶少，不够宝宝吃。假如出奶量也是一场比赛，那些之前被看好的妈妈们，此时只能大叹一声：唉，原来比胸大无脑更可悲的是胸大无奶啊!

　　有什么办法可以让奶快速变多呢?专家说，最好的办法就是让宝宝多吸。不然怎么说，孩子是在妈妈奶头上长大的呢?“因为乳房是一种自我调节的供需器官，宝宝吃奶越多，妈妈泌乳越多。通常新生儿每两小时要吃一次奶，每天要吃8-12次。但很多时候，我们有一种错觉：认为你怎么老在喂奶，是不是奶水不够。这并不能说明乳汁不足。另一方面，宝宝胃口还很小，尤其刚出生的六周，因此每次吃奶的间隔很短，看上去好像刚吃过又饿了，其实不是。”

　　小叮咛：尽早及频密地哺乳，对妈妈和宝宝都有好处。对新生儿来说，能减少患黄疸的几率;对妈妈来说，可以促进子宫收缩，排出恶露，尽快恢复。这时就显示出自然分娩的好处，平产的妈妈当天就可以喂奶。而剖腹产的妈妈，伤口还有疼痛，最佳方式是侧卧喂。如果人比较虚弱，记得开口请家人或月嫂帮你一把哦。

　　乳头破了怎么办

　　哺乳是一项需要学习的艺术。正确的衔乳姿势，是不会感到任何痛楚的。可是，乳头被宝宝吸破、甚至吸出血来的妈妈大有人在。这又是什么道理呢?“乳头破，要找原因，大部分是因为衔乳不当、托乳手法不妥造成的，就是婴儿没有把乳头和乳晕整个含进去。乳头破了要不要喂?要喂，先吸没有破的那个，喂完了用乳汁涂在破掉的伤口上。”专家说。哎，要不怎么说妈妈最伟大，忍着痛咬着牙也要给宝宝喂奶，那个感觉可以说是撕心裂肺，锥心的痛啊。

　　对乳头短平、内陷的妈妈来说，喂奶更是难上加难，解决办法要么是用吸奶器吸出来，要么是带乳头罩。有一点要说明的是，那种怀孕后期往外拉乳头来纠正乳头内陷的方式已经不通用。“最大的麻烦是会引起早产，我们已经好多年不再这样做了。现在都和孕妇说，不要去管它(乳头)，也不要去刺激它，生产以后，开始喂奶时也可以纠正。同样，乳头的清洁也不需要使用肥皂、酒精，那样反而会使皮肤干燥，洗澡时光用清水冲洗就足够了。”专家说。

　　小叮咛：如果乳房太胀的话，喂奶前先把乳汁挤掉点，婴儿就好吸了，妈妈也不会那么痛。如果痛得不行，建议用手挤出来喂，比用吸奶器卫生。挤奶也是妈妈们必须学会的一项技巧。

本文标题：新手妈妈必学的“哺乳经”

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