新妈妈避开母乳喂养的5误区（亲贝网配图）

　　宝宝的到来让新妈妈幸福自豪的同时，也担忧自己的奶水能不能满足宝宝，很多新妈妈在喂养宝宝的时候会碰到母乳不足的情况，造成母乳不足的原因有哪些呢？如何避开母乳喂养的误区呢？新妈妈碰到这些情况时应该怎么做才能让宝宝吃饱、吃好。

　　误区1.新妈妈精神紧张

　　新妈妈在认识上存在误区，错误估计了乳汁分泌不足的问题，造成妈妈信心不足。尤其当宝宝哭泣时，更容易让妈妈感到挫折，因而给宝宝喝配方奶粉，造成宝宝吃饱后，不再吸吮妈妈乳头，也就不会刺激母体分泌乳汁。

　　妈妈该做的：保持信心，保证休息时间。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。

　　听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈妈过度疲劳。

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本文标题：新妈妈避开母乳喂养的5误区

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