1不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。要相信自己，给自己一段足够的时间（6~8周）来适应哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。

　　2随时补充水分。准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。

　　3感冒了也要坚持给孩子喂奶。你的乳汁中含有抗体，能够防止你把感冒传染给孩子。必要的时候，可以在哺乳的时候戴上口罩。

　　4边喂奶边吸奶。如果你的奶水比较充足，经常是这边喂着，那边的奶水已经在流失，你可以先喂一边，而用吸奶器同时吸另一边。这样可以减少奶水的流失，把多余的奶水储存起来。或者是当宝宝偏爱一侧的乳房，而另一侧乳房出奶不够迅速，总是不受欢迎时，你可以先喂一边，而用吸奶器同时吸另一边。等到另一侧乳房有了排奶反应时，再换过来喂。这样就可以有效改善宝宝总吃一侧乳房的“坏习惯”。

　　5练习在公众场合喂奶。以后难免会带着宝宝外出，小婴儿可不会管什么是公众场合，什么是私密空间，饿了就会哭的，就要吃。因此提前准备一些必要的装备，在家里练习一下，等到真的要在公众场合喂奶的时候就不会手忙脚乱了。可以买个在公共场合喂奶专用的大披肩，然后对着镜子练习一下，这样你就会知道人们能看到什么，需要注意什么了。

　　6如果宝宝的大便与以往颜色不同，不用担心。宝宝出生后的最初几天，粪便是黏稠黑色的胎便，像沥青一样，这样的胎便会持续几天，直到宝宝的肠胃排空、排净。妈妈的初乳会加速胎便的排出。然后宝宝的粪便会逐渐变成绿色，直至浅棕色的粪便出现。所以，在这个期间宝宝的大便颜色有所变化是正常的。

　　7母亲的饮食有可能改变乳汁的颜色。如果妈妈吃了大量黄色或者绿色的蔬菜，有可能会影响到乳汁的颜色。某些药物或是人工色素也会使乳汁的颜色发生改变，不用大惊小怪。不过，对于哺乳的妈妈，少食用添加了人工色素的东西还是必要的。

　　8不要担心奶水的浓度

　　也许有的时候你会看到自己的奶水很稀，像水一样，有时候却很浓稠，白白的。不用担心，这只是成分不尽相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”较稀，是给宝宝解渴用的，而“后奶”较稠，热量高，是维持宝宝成长所必需的“成长奶”。因此一定要让宝宝吃到“后奶”才行。如果把奶水抽出来放在奶瓶里给宝宝吃，宝宝喝完母乳后，有时候你还会发现瓶底有一些残渣。别担心，这是“后奶”残留的脂肪。

　　9配合宝宝的生长节奏。大多数宝宝在3周、6周、3个月、6个月的时候会各自经历一个“猛长期”，最突出的表现是，老是吃不够，不断地需要额外的乳汁。这几个阶段妈妈要辛苦一些，多多给宝宝喂奶，满足他们成长的需要。

　　10有粒状样的东西是好现象。如果宝宝的大便里看上去似乎有种子似的颗粒样的东西，那么你应该好好高兴一下。因为这些颗粒是宝宝吸收了充足的母乳后，用不完的残余后乳，这说明宝宝吸收的营养很好，很充分。

本文标题：关于哺乳的10条贴心提示

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