母乳喂养的方法与技巧

　　（1）应尽早开始喂奶经常会有人问，婴儿出生后多长时间开始母乳喂养？母婴刚刚渡过一个艰辛的历程，都很疲劳，应稍作休息，休息时间长短各不相同。恢复快的孩子仅过2小时，就哭着要奶，此时如母亲身体状况允许，应开始喂奶。但某些婴儿过了12 小时才想要奶，此时开始喂奶也不是不可以。人生漫长，开始何必太急。

　　重要的是不能着急。着急可使母乳分泌减少，乳头皲裂。乳头皲裂时疼痛，使母乳喂养不能继续。

　　乳汁分泌好与不好不容易判断，外观乳房大者并不一定泌乳就好。初产妇第1 周大部分都是"母乳不足"，此期婴儿体重有所下降。用精密的体重计称量母亲哺乳前后体重，可计算出泌乳量。第1 周每次泌乳量多在50 毫升左右，2 周后分泌70～80 毫升。

　　（2）促进乳汁分泌的方法促进乳房泌乳的最好方法是让婴儿用力吸奶。所有的母亲都不是一开始就能分泌很多的乳汁，多是在婴儿吸奶的过程中，逐渐增多。婴儿吸吮能力很弱时（未成熟儿），可让别的孩子或对育儿热心的爸爸吸吮刺激乳房，这也是促进乳汁分泌的方法之一。

　　产后第三四天，乳房明显发胀变硬，这是泌乳的前兆。这个时期乳房中某些部位可形成硬结，但这不是乳腺炎。此时可让按摩师做乳房按摩，同时用温度适宜的湿毛巾热敷，每次2～3 分钟。然后，避开硬结，从其周围向乳头方向轻揉5～10 分钟。按摩时主要用拇指和食指指腹按压乳房，手法要像制作肉丸一样。

　　力度要适当，不能让产妇产生疼痛的感觉，因为疼痛可抑制乳汁分泌。按摩师给产妇按摩可使其元气恢复，情绪稳定，泌乳增加。对产妇来说，足够的睡眠是非常重要的。这个时期乳汁分泌不多也不必担心。

　　（3）喂奶时间不必固定多数产院的护士会告诉要回家的母亲每3 小时喂1 次奶，但不要认为喂奶时间不规则将使婴儿长大后变成没出息的人。因为母亲每次分泌的母乳量并非总是一样的，而且哺乳初期婴儿吃奶的方式也不是固定不变，所以，每次进入婴儿胃中的乳量并不相同。其次，婴儿因饥饿而哭闹的时间也不相同，有时为1 小时，有时为3 小时，这是很自然的事情。生后1 个月内，白天不妨2 小时喂1 次奶。

　　在人们不懂得用牛奶喂养的时代，我们祖先就是每2 小时给婴儿喂1 次奶，故很早以前出版的育儿书中记载，婴儿2 个月前应每2 小时给1 次奶。

　　如果母亲的奶量逐渐增多，婴儿的胃中也能存食了，1 个月后婴儿吃奶的时间自然而然会延长到3 个小时1 次。当然夜里也应该喂奶，生后1 个月内，婴儿至少醒来两次要奶吃，此时一定要满足其要求。

　　（4 ）婴儿一哭就喂奶好吗？

　　喂奶次数及间隔时间不固定，不等于说婴儿一哭就给他喂奶。如因尿布湿了不舒服而啼哭时，只要换了尿布，孩子可能就不哭了。此外，有特别爱哭的小孩，就是肚子不饿也哭。这样的孩子只要抱抱即可使哭闹停止。这可能会养成要人抱的毛病（见100 养成抱的毛病），但如果没有其他方法使其哭闹停止的话，与其让婴儿哭着，还不如抱起来为好。

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本文标题：产后妈妈：母乳喂养的方法与技巧有哪些？

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