豆浆富含营养且美味，对于大宝宝来说是一款很好的营养饮品。在热播电视剧《家有儿女》中由于刘星不爱喝牛奶，妈妈便建议喝豆浆代替，可见豆浆在孩子当中的受欢迎程度。但是美味的豆浆如果调制的方法不适当也会伤害到宝宝的身体。那么喝豆浆究竟有什么禁忌呢，下面就和小编一起来了解一下吧！

　　千万不要这样煮豆浆

　　千万不要这样煮豆浆：

　　1.不把豆浆彻底煮开

　　现在市场上有售生豆浆，许多妈妈都喜欢把生豆浆买回家后自己加热给宝宝饮用，这样豆浆会更新鲜更可口。豆浆加热时由于有机物质受热膨胀后会形成气泡上冒，粗心的妈妈就以为豆浆煮开了，其实不然。

　　生豆浆的危害：生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，宝宝饮用后会发生恶心、呕吐等中毒症状。

　　贴心小Tips：煮豆浆时不能把锅盖盖严，要让有害物质在加热过程中随水蒸气一起挥发。另外，如果宝宝喝了豆浆后出现头痛窒息等症状应立即就医，决不能耽误时机。

　　2.在豆浆中打入鸡蛋

　　妈妈为了宝宝的营养搭配真是伤透了脑筋，许多人都喜欢在煮豆浆时打入一个鸡蛋做成豆浆蛋花汤，认为这样给宝宝食用会使宝宝吸收到更多的营养，口感也更好。

　　鸡蛋豆浆的危害：鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸收的物质，使两样食物都失去原有的营养价值。喝了鸡蛋豆浆不但吸收不到必须的营养，还容易对肠胃的消化造成负担。

　　贴心小Tips：如果真的想让宝宝在喝豆浆的同时享受到鸡蛋的美味，妈妈们不妨把鸡蛋煮熟后让宝宝与豆浆同食。另外，用豆浆给宝宝熬小米粥也是一款美味营养的早餐哦。

　　3.在豆浆中放入红糖

　　豆浆无味，许多妈妈都喜欢在烹调时放入一些糖让豆浆更加香甜可口，让宝宝更爱喝。红糖就是妈妈们常往豆浆里放的一种调味品。

　　红糖豆浆的危害：红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

　　贴心小Tips：如果宝宝喜欢味甜的豆浆，妈妈们不妨在豆浆里放些冰糖和白糖，这样调配的豆浆口味好而且营养成分不会受损。

本文标题：九成妈不会煮豆浆 豆浆禁忌事项大盘点

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/53920.html