如何正确挤奶
2013-01-31 17:37:53 来源:www.yunyuhome.com
市面上现在有许多挤奶用的产品,但大部分的妈妈都觉得,用自己的手挤来得方便而容易。怎样用手挤呢?先洗干净双手并准备好杀过菌的容器。用拇指放在乳晕上方,其他4指放下面并托住乳房,握成一个C型,用自己的身体做有规律的一挤一放的动作,当挤放时手指不要滑动,以免磨挤皮肤而红肿。这样一边挤3~5分钟,再换另一边挤3~5分钟,如此交替地挤。不要因为母乳在刚开始挤时比较少而灰心。多练习的话,妈妈可在15分钟内挤出很多,而且每次挤的数量不一定是一样的。
使用挤奶器须遵照厂商的说明书,并且每天要清洗与杀菌。买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。国际母乳喂养促进会不建议使用橡胶圆球的挤奶器,因为这种挤奶器用力大小不好操作,且吸奶效果不好。
使用挤奶器挤奶前,先对乳房按摩是有助于挤奶的,从乳房外围向乳头方向以圆圈按摩,然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头,这也同样有助于用手挤奶。
母乳冰过便会沉淀,所以需轻轻地摇匀。热母乳时,要用流动的温水冲几分钟,使其达到室温,千万不要直接放在火上或微波炉内加热,以免破坏养分。溶化冷冻的母乳,需放进流动的冷水里,逐次加入热水直到溶解至与室温相同。
假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了,可以先喂他吃一点,等妈妈回来就最好亲自喂宝宝。温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。
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