绝大多数妈妈不能坚持母乳喂养一年，因为她是职业妈妈。让每天在职场上奔波的妈妈们坚持用母乳喂养宝宝到一年，确实不太现实，要将母乳喂养坚持到底，还是需要一些招数的。

    其实，职业妈妈只要方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子l岁，甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。

    1．挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免涨奶之苦。最新研究显示：挤出来的乳汁可放置于室温下6~10小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分可阻抑细菌繁殖。

    2．如果是3~5天之内要喝的母乳可存在冰箱保鲜室。若要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18℃以下，则可封盖冷冻4个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破。每次储存母乳时，都要另用一个容器，且在每个容器上贴好标签记上日期。

    储存母乳最好分成小份，每份约60~120毫升，或以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，且不会造成浪费。

    3．有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。还有些妈妈在喂奶以后，会再挤出30~60毫升的乳汁出来。

    其实挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过3个小时再挤奶，如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁，那么挤奶的次数就要更多才不会有胀奶的痛苦或者溢奶的现象。

    如果奶水开始在不适当的时候滴出来，可用手臂稍微施力压住乳头1~2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来。以后胸部会自然调节乳量，不会再有漏奶现象。 

本文标题：职业妈妈如何喂养宝宝

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