行动指南：

    宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。

    满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。具体做法是，可以让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上。然后妈妈在练习杯里盛部分水或果汁，将上面的盖子盖好，递给宝宝。注意一下，带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。还应当为宝宝选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。午餐和傍晚添加辅食的时候，是练习用杯子的好时机。

    这时期有的小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，妈妈应该鼓励支持，因为这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。可以让宝宝坐在婴儿餐椅上，并为他穿好围嘴或饭单。将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃。妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。

    适合宝宝自己吃的食物包括水果（如香蕉、苹果等）、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。宝宝可能会将吃饭看做另一个玩耍的好时机，有时还会把食物弄得到处都是，不必生气，这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸，饭后将报纸一收就可以了。

    有些宝宝3个月就开始长牙了，家长担心这是否会影响他以后的牙齿发育？是不是平日里钙补得太多了？其实，孩子长牙的早晚，与牙床的天生发育形态有关。有些婴儿3个月就长牙了，有的满了周岁却还没有长一颗牙，这都是健康正常的情形，与后天的补钙没有必然的联系，也不会影响日后牙齿的发育。但要注意，因为长牙时有胀痛，会使宝宝喜欢咬啃东西，如自己的手、脚和衣服以及任何可以用手抓到的东西，他都会毫不犹豫地放入口中咬，大人要注意安全和清洁。

本文标题：4-5个月宝宝喂养行动指南

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