4-5个月宝宝可以添加的辅食
2013-01-31 17:39:23 来源:www.yunyuhome.com
本阶段可以添加的辅食:
①米粉糊或稀粥:锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力,促进消化酶的分泌。
②蛋黄:蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防缺铁性贫血。做法:煮好的蛋黄1/4个,用米汤或牛奶调成糊状,用小勺喂。
③鱼泥:补充蛋白质、铁及各种维生素。做法:将鲜鱼去内脏洗干净,放入锅内蒸熟或加水煮熟,去净骨刺,挤压成泥,可调入米糊中食用。
④水果泥:补充维生素、纤维素。做法:将水果用匙刮成泥状喂,逐渐增加量。
⑤菜泥:将新鲜深色蔬菜(如菠菜、青菜、油菜等)洗干净,细剁成泥,在碗中盖上盖子蒸熟;胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状:菜泥中加少许素油,以急火快炒即成。
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