饮用时间各有不同。

    营养专家认为：鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。

    相对来说，酸奶和豆奶的饮用时间就不是那么明确了，如果要在早晨喝酸奶，除了防止空腹外最好先喝一些白开水。如果是喝豆奶，建议每天早晚各喝1杯。

    口饮用鲜奶要注意什么？

    1.在服药前后1小时内最好不要喝鲜奶。因为鲜奶会在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，从而影响药效的释放及吸收。

    2．鲜奶不能和果汁、糖、茶、咖啡、巧克力等混在一起喝。

    3．不应为了“加强杀菌效果”，而将鲜奶煮沸。

    两岁以下宝宝最好不喝鲜奶。

     饮用酸奶要注意什么？

    营养专家建议：3岁以下的宝宝最好不要喝酸奶，因为经过脱脂后的酸奶不利于宝宝神经系统的生长发育。 

    1．酸奶也不宜空腹饮用。因为在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易就会被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。

    2．酸奶也不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，酸奶特有的口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能也都会大大降低。

    3．在宝宝喝完酸奶后，爸爸妈妈一定要督促他们快点漱口，否则很容易出现龋齿。

     饮用豆奶要注意什么？

    1．相对鲜奶和酸奶的不宜煮透加热，豆奶却恰恰相反。因为鲜豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物要煮沸3—5分钟才能分解，所以豆奶是要煮熟煮透才适宜饮用的。

    2．随着天气的转凉，可能会有父母将豆奶加热后放在暖瓶里让孩子带去学校，到了课间休息或者午休时再喝，但其实这种做法并不可取。因为豆奶中含有的可溶性皂甙能溶解热水瓶中的水垢，所以如果把豆奶放在热水瓶里长时间不喝，豆奶溶解后产生的“豆奶水垢溶液”会损害健康。

   如何挑选奶粉？

  年轻的父母都可能有过这样的经历：想给宝宝买最好的奶粉，但是走到琳琅满目的奶粉货架前，却不知道如何挑选。比对标签上的营养成分么，似乎每一类奶粉的营养含量都很接近。咨询了专家后才知道，对于婴幼儿奶粉中每一种营养元素的含量国家是有标准的，因此光从成分上很难分出伯仲。

本文标题：鲜奶、酸奶、豆奶怎么喝？

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