哺乳期间,妈妈在饮食方面必须注意均衡摄取各种营养,三餐应包括米饭、鱼、肉、蔬菜、水果、豆、蛋、奶等,切忌偏食。同时注意多饮用流质食物,如水、肉汤、果汁类,从而利于促进乳汁的分泌。妈妈还要保证睡眠充足,生活有规律,保持心情舒畅。如果乳母各方面都做到了而仍然奶水不足,则应考虑为宝宝补充人工营养了。
判断奶水不充足的方法如下:一是在哺乳时,宝宝含住乳头久久不放;如果执意拉开,宝宝会哭个不停。二是宝宝1天内吃奶10次以上还有饥饿的表示;另外,宝宝在一段时间内体重增加较慢,低于标准范围。
倘若奶水不足时,年轻的妈妈自己不可随意判断原因或相信偏方,应请教医生或有经验的婆母、母亲。确认自己奶水不足后,应马上补充人工营养。母乳与人工喂养混合通常采取如下2种办法:
(1)同时混合喂养法
即每次将母乳与代乳品一起喂。妈妈可先喂母乳,宝宝感到不足时再补充其他乳制品。妈妈的乳房也由于定时受到吸吮的刺激,仍然能维持分泌乳汁。给宝宝补充的乳制品量取决于宝宝的月龄及母乳缺少的程度,由宝宝自愿从奶瓶吸食,直到满足为止。经过几天,宝宝消化良好,即可确定用量;由于一般的乳制品都不及母乳易消化,所以喂奶的间隔时间可适当延长。有的婴儿喜欢吃母乳,不爱吃其他乳制品,造成喂养困难。如自己的宝宝正是如此,可先喂代乳品,然后再喂母乳。
(2)母乳和乳制品间隔喂养法
可根据母乳分泌量的多少来决定;可以选择喂1次母乳,喂1次乳制品;也可以喂1次母乳,喂两次乳制品,或喂两次母乳,喂1次乳制品。这种喂养法的优点是每次喂的量可以准确掌握,基本上能做到定量喂养。产假后上班的母亲,可在下班时喂母乳,其余时间由别人代喂乳制品。
倘若妈妈奶水实在太少,也不妨完全用人工营养取代母乳。只要方法得当、耐心仔细,喂养出聪明健康的宝宝并非难事。
5.牛奶过敏怎么办
目前,市场上出售的乳制品大多是牛奶制品。有的宝宝在吃奶制品过程中或吃牛奶之后,表现为大声哭闹,且面色潮红或苍白,两手握拳,双腿屈曲于腹部,同时有腹泻、大便带有血丝。严重者还会出现荨麻疹、肛周糜烂、哮喘等症状。宝宝出现这些情况时,妈妈往往惊慌失措,不知宝宝得了什么重症。经过医生检查后得知,原来宝宝得的是牛奶过敏症。
宝宝一旦患了牛奶过敏症,应立刻停用宝宝原来的食品,症状会即刻缓解。宝宝长到5~6个月后肠黏膜发育基本完善,过敏症也就自然消失了。出现牛奶过敏症的宝宝,可停喂牛奶及其制品一段时间,采用代乳品,待宝宝肠黏膜发育完善后再行喂奶。
如果认为代乳品不如牛奶制品营养全面,可采用脱敏疗法,其方法是:发现宝宝有过敏症状,先停用原食品2个星期,改用代乳品,比如奶糕粉类、米粉类或羊奶等。2星期后用鲜牛奶试喂宝宝一次,试用量在10毫升(约2汤匙)左右。如果略有变态反应,只要不会影响宝宝身体健康,可隔3天再喂鲜牛奶15毫升。依此类推,每隔3天增加5毫升到10毫升。随着牛奶量的增加,宝宝过敏症状不加重且逐渐减轻,则可在增加奶量的同时缩短喂奶的间隔时间,直到恢复正常喂奶。这种方法是让宝宝逐渐适应牛奶饮品,且不会造成营养失衡。此方法适合大部分牛奶过敏的宝宝。
另外,可在煮奶时将牛奶制品煮沸一段时间,以高温使其中蛋白质改变性状,失去致敏性,但此种方法不利于奶中营养的吸收。
本文标题:妈妈奶水不足的解决办法
地址:http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/71039.html