如果您能坚持母乳喂养到一岁以上，很多时候你的断奶都不是人为的，他是一个自然而然的过程，你不用吃任何断奶药都可以控制掉，奶就自然而然断掉了。很多妈妈有这样断奶史非常痛苦，奶胀得非常厉害，但是孩子想吃自己还不能给，要断，这是一个很痛苦的过程。

          如果一岁以后妈妈根据自己的情况选择断奶就会非常容易，因为那个时候乳汁分泌量本身已经没有之前那么多了。而且宝宝依靠母乳来解决他的饭的问题已经不是主要的来源，至少有一小半来自于母乳，那个时候只要适当一个月之内减少母乳喂养次数，一天三次，变成一天两次，慢慢变成一天一次，你就会发现一个月一个样，经过两三个月自然而然断掉了，这是我特别想推荐给各位妈妈的，如果保证喂养时间，断奶是非常简单健康快乐的过程。

       关宏岩 首都儿科研究所，儿童早期综合发展研究室副研究员、儿科学博士

本文标题：妈妈断奶的方法和技巧

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