宝宝辅食：肉末炒木耳
2013-02-01 19:36:40 来源：www.yunyuhome.com
肉末炒木耳
材料 肉末30克，水发木耳15克，植物油、盐各适量。
做法
1.将泡发的木耳洗干净，去蒂，切碎。
2.炒锅内放入适量植物油烧热，放入木耳煸炒几下，然后倒入肉末，翻炒3分钟左右，加盐调味即可。
营养早知道
木耳中含有脂肪、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、烟碱酸等营养元素，特别是烟碱酸可黏着胃肠中不易消化的腐败物，起到净化肠胃的作用，促进宝宝身体健康。
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