蔬菜五包杂烩

材料  虾仁50克，胡萝卜1根，花菜50克，蘑菇50克，水发木耳1 0克，豆油、盐各适量。

做法

1.将胡萝卜洗净，削皮，切成薄片；将花菜切成小块；蘑菇洗净切小片；水发木耳撕成小块；虾仁切小块。

2.锅内加适量油烧热，下胡萝卜片、花菜块，再放入虾仁、蘑菇片、黑木耳块，炒熟后加盐调味即可。 营养早知道

    虾仁中含丰富的优质蛋白质、钙、磷等；胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素；花菜有补脑填髓之效：蘑菇可使宝宝的大脑强健；木耳有补血的功效：、这些营养物质构成了营养全面的佳肴，适合宝宝食用。 

本文标题：宝宝喜爱辅食之蔬菜五包杂烩

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