1.11个月大的宝宝可以吃米饭

    由于宝宝的咀嚼能力和消化能力增强了，这一月龄的宝宝可以从吃稀饭过渡到吃软米饭。妈妈可以把软软的米饭和蔬菜泥、碎肉、胡萝卜泥等混合在一起，煮一煮喂给宝宝吃。

    喂宝宝吃米饭和吃土豆泥不同。喂食过程中不要逗宝宝笑，以防米粒被宝宝吸入鼻孔或呛入气管；吃软米饭的同时，要给宝宝吃多种类、多口味的菜，如鱼丸、肉饼、碎菜、肝泥等，培养宝宝能吃多样食品的好习惯。

2.宝宝不肯吃蔬菜的应对方法

    如果宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈可将蔬菜切碎，搅拌到他喜欢吃的食品中，再给他吃。如将绿叶菜切碎放入肉末中，做成肉糕给他吃。刚开始时，可少放一点儿蔬菜，多放一点儿他爱吃的食品，慢慢习惯了，再加大蔬菜分量。如果有的宝宝对上述食品坚决不吃，妈妈也不要强迫，可考虑给他选择其他种类的蔬菜，或者用营养成分相当的水果代替，待宝宝长大点儿后，给他讲道理，讲故事，慢慢地他就会吃蔬菜的。 

本文标题：11个月大宝宝的科学饮食全攻略

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