对于正常成长的宝宝，在他出生4个月左右时，母乳提供的脂肪、热量、蛋白质，以及钙、铁、锌等微量元素已经远远不够。同时，宝宝的消化系统已经基本发育成熟，消化酶的分泌也已经日趋正常，咀嚼和吞咽能力也已经正常，具有了帮助摄取营养的能力。因此，可以逐渐给宝宝喂食一些流质或半流质的食物，如奶糊、米糊、米粥等。另外，由于4个月以上的宝宝身体生长迅速，很容易出现缺钙、缺铁的健康问题，此时就可以将煮熟的蛋黄泥、肝泥、菜泥或菜汁加入粥、糊中，能够有效地防止此类病症的出现。

    到了9个月，宝宝的成长更加迅速，消化能力也变得更强，此时就可以喂食一些半流食或是固体食物。就这样，从母乳、牛乳到流食、固体辅食，再逐渐转到辅食变主食的阶段，可以为宝宝断奶、独立进食打下良好基础。

    当然，为了防止宝宝消化不良，除了要遵循由稀到稠、由淡到浓的原则外，还要照顾到宝宝的口味和对食物的适应性，应当选择他们喜爱的甘甜味且性质温和的食物，帮助他们更好地吸收。 

本文标题：宝宝添加辅食的时机

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