1．宝宝罐头可以适当做辅助食品

    如果妈妈有时间，给宝宝添加的辅助食品最好是自己制作的，如熬米粥、煮面条、蒸鸡蛋、炖汤等等。现在超市里也有各种宝宝罐头出售，如蔬菜的、牛肉的或猪肉的、猪肝的、水果的等等。为了省时省事，购买宝宝罐头当辅食也可以，但是不宜经常给宝宝吃。最可口、最有营养、最卫生的辅食还是妈妈亲手制作的食物。

2．锻炼宝宝的咀嚼能力

    在宝宝7-9个月时，锻炼其咀嚼能力需要注意以下几点：

①需要及时添加辅食

一般在4个月时开始添加辅食，最迟不要超过6个月。

②宝宝的食物是液体→糊状→固体的发展趋势

    在宝宝7-9个月时，除了稀粥、软面条等较软的食物外，还可以给他馒头片、面包片、磨牙饼干等有一定硬度的食物。这样，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能刺激牙床，促进乳牙的萌出。

③培养宝宝的咀嚼能力

    需要注意喂饭时不要太快，等宝宝把食物嚼碎、吞咽后再喂第二勺食物。

3.不要强行给宝宝喂食

    当宝宝撅起嘴巴、紧闭嘴巴、扭头躲避勺子、推开妈妈的手时，都是宝宝现在不想吃东西的信号。如果宝宝不想吃，切忌强喂，否则容易使宝宝出现讨厌吃饭的现象。 

本文标题：8个月宝宝科学饮食全攻略

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