长牙期的宝宝除了保证每日的奶量，辅助食品所提供营养的比例要增加。不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，父母应更注重食物的多样性，要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，他的食物也可以逐渐由糊状向固体过渡。

        水果蔬菜棒

　　原料：胡萝卜或苹果。        制法：　　1.将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。　　2.将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。

        肉末粥

　　原料：大米50克，猪瘦肉50克。制法：　　1.将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。        2.锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。　　特别提醒：2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。

        鲜虾肉泥

　　原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。        制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。　　             每日1--2次，每次20克--25克。　　小知识：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿长牙补钙时食用。

本文标题：长牙期宝宝的辅食怎么做

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